Sağlıklı bir yaşam ve güçlü bir bağışıklık sistemi için A vitamini büyük önem taşır. Daha çok hayvansal gıdalardan elde edilen A vitamini iki türdedir. İçeriğinde olan antioksidanlar ise kanser dahil olmak üzere çok fazla rahatsızlık adına hücre fonksiyonlarında düzeltici bir etkiye sahiptir.
A Vitamini Nelere İyi Gelir?
Doğal olarak aldığınız A vitamini hücrelerin kontrolünde ciddi bir öneme sahiptir. Yapılan araştırmalar doğrultusunda A vitaminin zengin içeriği sayesinde antioksidanla beraber kanserli hücreleri tedavi eder.
Çocukların bağışıklık sistemini geliştirir ve koruyucu bir etkiye de sahiptir. Yaşa bağlı olarak da görme kaybını engeller. Bakır ve çinko mineralleriyle alındığında görme kayıplarını yavaşlatır.
a vitamini faydaları
Fizyolojik fonksiyonların yerine getirilmesi konusunda oldukça etkili olan A vitamini merkezi olarak sinir sisteminin gelişmesinde büyük rol oynar.
Gece körlüğü gibi göz hastalıklarında gözü korur ve görmeyi de güçlendirir.
Antioksidanlar sayesinde yaşlanmayı engeller ve cildin yenilenmesinde büyük rol oynar. Ayrıca kolajen üretimini de arttırarak ciltte oluşan kırışıklıkları engelleyici bir özelliği vardır.
Saçların güçlenmesinde ve dökülmeyi engellemesinde A vitamini oldukça önemlidir. Ayrıca enfeksiyonlara karşı da çok etkili bir koruma sağlar. Antikor üretimini arttırarak doğal savunma sisteminde akyuvarların oluşumunu olumlu yönden etkiler.
Sağlıklı dişler ve kemiklerin oluşumunda gerekli olan protein sentezlenmesi için A vitamini önemli bir yer edinir. Bu özelliğinin yanı sıra tırnakların daha güçlü ve sağlıklı olmasına da yardımcı olur.
