Yaz ayları sıcak mevsimlerdir. İçimizi ısıtır. Hepimiz yaz aylarını sabırsızlıkla bekleriz. Deniz, güneş, kum yaşasın tatil.
Ama yaz aylarının bu çok güzel yanları dışında sıkıntı verici yanları da yok değildir.
Örneğin yaz aylarında ortalıkta haşereler, böcekler dolaştığı için, açıkta satılan gıdalar olduğundan kimi hastalıklar kapımızı çalıverir.
sabunla el yıkamak
İshal, karın ağrısı birden salgın halini alabilir. Bu durumda da el, ayak ve ağız sağlığına dikkat etmek ayrı bir önem taşır. Çünkü tüm hastalıklar buralardan bulaşır.
Özünde temel hijyen kurallarına dikkat edilirse salgın hastalıklar ile uğraşmak çok daha kolay olacaktır.
Sık sık ellerin antialerjik sabunlar ile yıkanması, asla açıkta satılan gıdaların tüketilmemesi, güneşten korunmak için dudak ve el kremlerinin ihmal edilmemesi ilk sıralarda olan adımlardır.
banyo yapmak
Eğer herhangi bir tatil yöresinde bulunuyor ise denize ve havuza girdikten mutlaka ılık duş alınması, girilen havuzda gerekli hijyenin sağlanıp sağlanmadığına dikkat edilmesi ve emin olunamıyorsa girilmemesi gerekir.
Tüm bunlar dışında bol bol su içmek, haşlama, ızgara türü yiyecekler tüketmek de salgından korunmak için önemlidir.
Aşırı yağlı, kızartılmış ürünler özelikle yaz aylarında bağışıklık sistemini çökertir.
Tüm mevsimler de önemli olmakla beraber yaz aylarında ağız sağlığına ayrı bir önem gösterilmeli, dişler iyice fırçalanmalıdır.
