Bademi her gün düzenli olarak tüketmek vücuda birçok farklı fayda sunuyor. Düzenli olarak yer vereceğiniz badem tüketiminde aşırıya kaçmamakta elbette son derece önemlidir. Badem tüketimine kendiniz için ya da sevdiklerinize fayda sağlaması için yer vermenizi sağlayarak olan faydaları listeden inceleyebilirsiniz.
Badem içeriğinde bulunan bileşenler ile antioksidan desteğini sunarak cildin erken yaşlanma belirtilerine karşı savaşmasına destek olurken cildin güzelleşmesine destek olur. Omega 6 içeriğine de sahip olan badem sivilcelerin giderilmesi ve iyileşmesi konusunda da yardımcı olan bir besindir.
Birçok kadın doğum sonrasında çatlakların giderilmesinde yer vermek için farklı krem ve benzeri uygulamalardan yararlanmaya çalışır. Bu uygulamaların yanı sıra günlük olarak badem tüketimine de yer vermeniz doğum çatlaklarının ve izlerinin kısa sürede iyileşme sürecine girmesinde etki eden önemli bir tercihtir.
Hamileler üzerinde yapılan bebek zekâ gelişim uygulamasında haftada 74 gr badem tüketimine yer verenlerin bebeklerinin zekâ gelişiminde olumlu etki görüldüğü gözlemlenmiştir. Bu sebep ile gebelik döneminde belli miktarda badem tüketimine yer verilmesi bebeğin zekâsı için önerilir.
Tip 2 diyabette sahip olan kişilerde yapılan araştırmalarda günlük badem tüketimin olumlu etkisi gözlemlenmiştir. Gerçekleştirilen araştırmalar hastaların günlük fiziksel durumlarda düzelme olarak yer alır.
