Vücudun büyük bir bölümünün sudan oluştuğu bilimsel bir gerçektir. İnsanın yaşam kaynağı olan su olmadan bir insanın, vücudunun birkaç gün yaşaması olanaklı değildir. Aynı şekilde insanların cildi içinde aynı durum geçerlidir. Cilt için günde en az 8 bardak su tüketilmesi zorunludur.
Ciltte Olumlu Etki Yaratan BesinlerCilt temizliğinde, güzelliğinde ve şıklığında beslenme de çok önemli bir rol üstleniyor. Bu neden dolayısı ile de gün içerisinde cilt bakımı açısından kesinlikle sebze, meyve, balık, fındık, ceviz, badem, yoğurt ve yumurta tüketilmesi gerekmektedir.
Ciltte Olumlu Etki Yaratan Besinler
Buna karşın gün içerisinden cilt temizliği için kızartmalardan, katkı maddesi içeren ürünlerden kesinlikle uzak durulması gerekiyor. Böylece çok daha taze, sağlıklı ve temiz bir cilde sahip olunabiliyor.
